Es raro que un escalador actual no haga algo de pesas, aunque sea sólo para prevenir lesiones.
Este post es para mostrar indicar que ya está la quinta edición de la Guía de los movimientos de musculación de Frédéric Delavier.
El libro es muy bueno, sobre todo por las ilustraciones: son excepcionales. Por lo que veo en esta incluso trata el tema de las lesiones... cosa que la mia (creo que segunda) no trata (lógico; como otras cosas mas, me imagino...).
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