Varios

Y siguiendo con los feeds, ahí va un popurri de noticias de desnivel que me han llamado la atención.

• Escalada en Mexico
• Recordatorio Rapel
• Restricciones en Santa Linya

Y ya sobre escaladores me ha llamado la atención la repetición de Om por Adam Ondra y el encadenamiento de Chris Sharma de Infinity lane.

Como colocr un mosquetón sobre un parabolt

Posteo a continuación una ilustración superclara y supercurrada sobre la forma correcta de chapar un parabolt. Está sacado de este hilo de VC.



Una operación tan sencilla la de cosas que puede esconder...
Cintas largas y mas flexibles minimizan el problema.

El dibujo está hecho con un mosquetón simetrico, pero es que ademas los mosquetones D asientan mejor de un lado que de otro. Asi sin probarlo me da la intuición que es el lado bueno...
Para liar mas la cosas tenemos que tener en cuenta que cuando vamos en diagonal la cuerda no debe salir por el lado del gatillo.


En la ilustración anterior, la cuerda sale por el mosquetón inferior correctamente.
Total... que es un cristo. Porque no vas a llevar unas cintas con los mosquetones mirando hacia un lado y otras con los mosquetones mirando a lados opuestos...
¿La solución? Dificil.

Sobre los saltos de Dan Osman

Hoy en la conversación de vuelta a casa salió el tema del Dan Osman, y que llevaba un grillo en el arnes. ¿Para que?

Podeis verlo por ejemplo en este video.
Pues, bien... según Isildur, que me parece una respuesta muy correcta, para evitar que lo que pare el golpe sea el nudo que une la cuerda al arnés.
Lo que aguanta la caida es el grillo. Si peta todavía queda el nudo.
Imaginaros desacer el nudo ante una caida de esas características...

Nota: Es una suposición.

The Rock Warrior's Way: Mental Training for Climbers

Me he releido este libro (de Arno Ilgner). Pero que bueno es...
Su autor Arno Ilgner.

Ya está por la segunda edición, al igual que la edición en Español, de desnivel.
La edición en Español, cambia la foto de portada y me imagino que las fotos interiores, pero supongo que el contenido será el mismo, no lo indica.
Sin embargo de la web de Arno:

"same content as first edition but with new cover and a few new photos inside". En fin...

La web tiene un foro, que posiblemente pueda merecer echarle un ojo.

Y ya para acabar dos regalitos, una regla mnemotécnica, aplicada a dos procesos; BERP.

Aplicada a una situación extresante:

"B: Breathe continuously, slowly, regularly without holding your breath
E: maintain a soft Eyes focus which allows you to take in your whole field of view kinda like the perphiferal focus a quarterback has to see his tight ends. Doing this helps you take in and consider all elements of a situation and process those elements when making decisions.
R: always be Relaxing. When we are under stress we will tend to tense up. So, always relax down onto your legs.
P: maintain proper posture by rolling your shoulders slightly back/down. Also, this part deals with using your body appropriate to the task."

Aplicada a la caida:

"B: breathe through the fall. Exhale as you let go to help make sure you are breathing.
E: look down because attention goes where your eyes are looking and you need to be attentive to the developing situation (the fall).
R: relax as much as you can as you give into to the falling process.
P: do with your body what needs to be done. Maintain proper posture and have arms/legs about shoulder-width apart and bent so arms/legs can absorb the impact into the rock."

Queda como ejercicio la regla mnemotécnica para el Español ;).

Technical endurance advice [8a.nu]:

"Most climbers think that the best way to improve your endurance is by doing circuits or other physical training.
Here are some technical resting advice that might be an endurance improvement short cut. (Further more you can
technically learn how to climb relaxed in order to improve your endurance, but that is another story).

Resting while climbing a route will assist you to:
1. Get rid of used blood, i.e. Lactid Acid
2. Get new fresh blood in the system
3. Relax the muscles

Three main resting options on the route:
A. Rest on jugs*
B. Mini-rest between holds: Just open your hand to the next hold.
C. Micro-rest on bad holds: Let go of pressure while matching etc
(B & C: The idea is to open the circulation just for one heart beat).

Rest on jugs:
Immidiately as you get the jug, let go of all tension, look down and focus on your breathing. You should not clip
and continue to look for the next hold. The faster all the tension goes and you get into the "yoga" relaxing feeling
the better. Once you are relaxed, i.e. 15 - 30 seconds you can start looking for the next holds and possibly clip.
It is important to look down as much as possible as this reduces the impact on your muscles. All body movements like
chalking etc should be done as slow as possible as you are swimming in a syrup. If you have done a long and good rest,
you could need to do some quick breath to get psyched to be ready for the next hard sequence. Good Luck "

¿Como graduar? Ya podeis filosofar el el blog de freeke.

Manejo del reverso

En VC han reseñado el siguiente artículo sobre el manejo del reverso. Recomendable su lectura.

Donn a la carga

Donn nos comenta un par de cosillas interesantes. La primera es sobre un artículo sobre al exposición en la escalada [link a una traducción en VC].
Y la segunda... un poco preocupante, es que parece que hay nubarrones en el horizonte en Montsec, parece que quieren regular la escalada....

Como está el patio últimamente, y en muchos sentidos...

Guía visual de iniciación a la escalada deportiva

He visto que la FMM había publicado esta guía visual. En desnivel la tienen. Copio de FMM...

GUÍA VISUAL DE INICIACIÓN A LA ESCALADA DEPORTIVA

La Escalada Deportiva tiene con este DVD una de las mejores herramientas donde los deportistas pueden consolidar su formación con el objeto de mejorar su técnica y evitar riesgos fáciles de prevenir

Ahora puedes disponer de una guia visual sobre las técnicas de la Escalada Deportiva que te permitira progresar deportivamente.

AHORA PUEDES VISUALIZAR algunos fragmentos del DVD, que te permitirán tener una idea clara de la calidad. Visualizalo con QuickTime Player.
- Presentación: 13,8 Mg (Pincha aquí)
- Reuniones 1: 4,1 Mg (Pincha aquí)
- Reuniones 2: 2,8 Mg (Pincha aquí)
- Chapar: 7,0 Mg (Pincha aquí)
- Nudos: 12,8 Mg (Pincha aquí)

NECESIDAD DE UNA GUÍA BÁSICA
En cualquier Escuela de escalada se observan diariamente numerosas maniobras incorrectas que dan origen a situaciones peligrosas. Desde asegurar al montaje de reuniones a maniobras como instalar un rapel o una polea

LOS MOTIVOS:
* Falta de conocimientos precisos por no haber recibido un curso de formación de escalada.
* Información excesiva, fragmentada y dispersa de diversas fuentes y publicaciones.

OBJETIVOS
* Aumentar la seguridad y evitar los accidentes en maniobras básicas de la Escalada Deportiva.
* Dar a conocer los criterios de seguridad actuales que proponen los técnicos de la Escuela Madrileña de Alta Montaña de la FEDERACIÓN MADRILEÑA DE MONTAÑISMO.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
· A los escaladores que nunca han recibido un curso impartido por Técnicos Deportivos en Escalada y que escalan sin los conocimientos precisos de seguridad en esta modalidad deportiva.
· A escaladores que acaban de realizar un curso y que necesitan de una documentación didáctica, como apoyo para refrescar los conceptos aprendidos pero insuficientemente practicados, lo que les lleva a dejar la actividad o practicarla peligrosamente.
· A que realizan actualmente un curso, como medio para fijar las maniobras clave o como material auxiliar didáctico.

LA GUÍA ES...
· Un apunte visual básico donde se encuentra la información necesaria e imprescindible para realizar cada maniobra con seguridad.
· Un método didáctico actual, práctico y ameno para conocer los fundamentos de este deporte antes de iniciarse en la Escalada.

LA GUÍA NO ES...
· Un curso de manejo de dispositivos, ni de técnica gestual. Se pueden utilizar diversos dispositivos tanto para asegurar como para otras maniobras, pero todos ellos tienen un manual de instrucciones del fabricante, que debe leerse con detenimiento antes de usarlo.
· Tampoco es una enciclopedia de escalada deportiva.
· Especialmente NO ES UN CURSO de escalada, por lo que recomendamos este DVD como complemento didáctico de una formación debidamente adquirida.

PVP.: 30,00 € (no incluye gastos de envío) 10% de descuento a los Federados en la FMM

The Cinch revisited

Bueno... Tras dos dias de uso con el Cinch, todavía no estoy cómodo con él.
Y esto no puede ser.... Algo estoy haciendo mal...
Tras mirar las instrucciones de uso tampoco me aclaro del todo.... (Bueno eso pasa también con el gri-gri... al menos cuando lo compré yo. No venía la forma correcta de usarlo).

Total que me he ido a la página de Trango a ver el video que esperaba tuvieran y gualá. Si que lo tienen.
Y efectivamente algo estaba haciendo mal.... Seguiremos probando.




Otros posts: [1][2]
Y reviews de rock climbing.

Unos articulos sobre la técnica de escalada que tienen muy buena pinta [vía].

Lunacy de Cassin

(AL LORO! SEGUN JL ESTA TECNICA ES INCORRECTA; EN A5LUNNIS YA HA PUBLICADO JL LA TÉCNICA CORRECTA, QUE COMO PODREIS COMPROBAR ES MAS SENCILLO QUE LO QUE AQUI HE CONTADO. DE TODAS FORMAS EN CASO DE DUDA SIEMPRE QUEDA LA TECNICA DEL MOSQUETÓN ;) )

La Lunacy de Cassin se trata de dos fifis unidas con una cinta.
Antes de que yo me la pillase, dos amigos mios la tenían, pero la usaban incorrectamente, ya que según se la usaban desperdiciaban el gancho corto.

A mi la primera idea que se me ocurrió para usarla fue ponerle un mosquetón en el aro, pero vamos... que como que no. Que no podía ser que fuera esa la forma de uso, pensaba para mi...
El problema es que el fabricante no describe como hay que usarla (o al menos a mi cuando la recibí de barrabés, me vino sin instrucciones).


Antes de nada indicar que el objetivo de usar dos fifis, es para poder anclarte en corto o en largo para descargar el peso.
Los mas artificieros podrán comentar sus métodos favoritos. Me consta que gente usa una 'placa slide'.

Buenos al lio... vamos a desvelar como se usa... (no recuerdo si me lo comentó vlady y a él rugeitor, o rugeitor a los dos; pero hace poco lo usé y la verdad no me acordaba... al finel tuve que andar deduciendo como iba...).
En primer lugar pasamos la parte corta por el punto de anclaje, y metemos la fifi por el agujero (vamos como para hacer una alondra).






Y a continuación me mete la fifi larga por el agujero que queda exterior.





Ya podemos colgarnos de la fifi corta.



O de la larga.

Cinta para 'clásica'

Con este post os voy a desvelar un santo grial de la escalada clásica, que no es mas que como llevar las cintas. Puede parecer una bobada pero no lo es... Esta técnica se la debo a Mr. Kaesar.

Nota: Una alternativa a esta técnica es mediante aro doble, pero tiene la desventaja de que quedan mas largas, y a mi personalmente me molesta (ya me estoy obligando a crear otra entrada para mostrar como es con aro doble...).

La ventaja de la técnica que viene a continuación sobre la del aro doble es sobre todo que las cintas son muy comodas de llevar en el arnés, por quedar mas cortas, y en alargarlas no se tarda nada. Además una vez alargas la cinta queda natural sobre el mosquetón (no como la técnica del doble aro).

Como desventaja se podría decir que volver a montar la cinta corta es un pelín mas lento, pero vamos... que las ventajas compensan. Umm, otra cosa es que es deseable que la cinta sea de dynema... en caso contrario quedará muy tocha (y ya que estamos... sobre la dynema: dicen que mas estática, pero para lacear es mas mejor; se sepa).

Bueno, vayamos al lío... Vamos a montar la cinta corta...



Pasamos un mosquetón por dentro del otro...





Y con el mosquetón que hemos pasado pillamos los aros (2) que se forman por haber hecho la operación anterior.





Gualá! ya tenemos nuestra cinta corta. Vamos a ver como la volvemos a dejar larga...




Abrimos el mosquetón y dejamos en él sólo 1 aro (da igual el que sea)...



Y tiramos...


La caña ¿eh?

E via clasica comentar en un foro como subir por una cuerda en desplome.
Kaesar y Javier L. coninciden en la tecnica:

"Lo mas cómodo que conozco para eso es un jumar y un gri-gri. Te permite subir y bajar por la misma cuerda muy fácilmente. Te pongo un enlace donde explica como hacerlo.

http://www.rockclimbing.com/cgi-bin/forum/gforum.cgi?post=76931;search_string=cleaning%20aid;#76931

El problema es que el pibe se enrolla mas que las persianas, así por si te aburres de leerlo te hago un resumen. Jumar a la cuerda, te sujetas a él con un cabo de anclaje. Gri-gri en el anés y pasas la cuerda igual que si aseguraras. Un pedal, o dos, en el jumar. Subes jumar, te pones de pié en los pedales y recuperas la cuerda sobrante del gri-gri. Subes jumar,... repetir hasta el infinito. También se puede hacer un reenvío de la cuerda que sale del gri-gri en el jumar para que sea mas cómodo.
"

Y

" Utilizo el sistema que dice Kaesar:
Jumar unido al arnés con una daisy Chain, y con un un pedal.
Gri-gri en el arnés.
Polea en el jumar, donde va la cuerda del gri-gri.

Para subir piso el pedal y tiro hacia abajo con la mano izquierda y derecha (una mano tira de la cuerda y la otra del jumar)

Si es en desplome ten por seguro que subo con una guíndola rígida. "

Como acortar correctamente una daisy chain [vía vlady].

Duda sobre cuerdas dobles

Hace unos días comentaba donde encontrar info sobre el uso de cuerdas dobles.

Y en este post va lo que me comenta el Doc. Rigol,(no dejeis de visitar la página que es muy buena) sobre una duda que tenía. Lo reproduzco ya que no puedo enlazar el contenido (pregunta del 13-09-2006).

"Pregunta:
... Tengo una duda sobre el chapaje de cuerdas dobles. Lo que se recomienda es el chapaje alternativo; el cual se evitará en determinadas circunstancias (y con las debidas precauciones): salida de reunión, ...Mi duda es: si no haces el chapaje alternativo, porque chapas una sola cuerda durante varios seguros, aparte de lo vendido que te quedas si se corta dicha cuerda ¿hay algún problema mas? La duda me viene porque chapo las cuerdas teniendo en mente el que corran bien, pero puede que se me esté escapando algo...

Respuesta:
...
Gran historia esta de las cuerdas dobles. Este es uno de los comecocos de quien siempre ha escalado con una de las gordas, a una cuerda me refiero no quisiera malos entendidos.
En principio no hay motivo alguno para evitar chapar una sola cuerda a la salida de la reunión, supongo que te refieres al primer seguro, y no me digas que de esta manera en una hipotética caída sufriría menos la cuerda.
Porque si es un factor 2 putearás a las dos y si no es así, este tipo de cuerdas está absolutamente preparado para resistirlo. Tampoco vale el bulo ese que corre por ahí sobre los 55 y 80 kgs. Lee el post de 28/10/05 Óscar y el de 04/11/05 Salvador.
Tampoco no tiene ningún sentido hacer un chapaje estrictamente alternativo, si con éste sigues teniendo roce que podrías evitar chapando una u otra cuerda tantas veces seguidas como te convenga.
Sobre lo vendido, en las rebajas del mercado de la carne roja, que te quedarías si chapando como conviene, te cayeras y se cortara una cuerda, pues no te diré que no. Pero tío, no seas malaje, cuantos escaladores de vías como las que tu haces habitualmente conoces que hayan tenido este percance. ¿Y de vías con mucho más riesgo?
Puedo asegurarte que para la cantidad de madejas de cuerda "doble" que corren por ahí, las que se cortan en una caída son un 0,y pico %. Otra cosa es que caiga una piedra y te haga poseedor de dos cuerdas, cuando un momento antes solo tenías una en propiedad.
Desde mi punto de vista lo estás haciendo correctamente al trabajarlas pensando en el mínimo roce. No se te escapa nada en este aspecto.

..."

Gracias por la respuesta Doc.

Mirando las referencias que me indica:

• Vaya... no somos los únicos que escalamos en roca con la ice-line de 8,1 de Beal.
  
• Un link sobre la fuerza de choque.
  

Uso de cuerdas dobles

Que bonito es esto de aprender y perfeccionar...
A raiz de la actividad del finde, se nos plantearon unas dudas sobre el uso de la cuerda doble. Resumiendo: no es sencillo. De hecho los tres compis de cordada haciamos cosas mal, o tenemos la tendencia a hacer cosas mal.

Uno, por chapar las dos cuerdas, otro porque tiene la costrumbre de no pasar la cuerda por un seguro cuando sale de la reunión, otro porque chapa mucho una sola cuerda, ...

En fin... que rectificar es de sabios.
Para empezar este post, que actualizaré, vayan un par de referencias sobre el tema:

• Artículo en especial material del 2002
• Artículo en Desnivel 186.

Rapelando

De todos los que llevamos un tiempo en esto de la montaña es sabido lo peligroso de rapelar...
Siempre, SIEMPRE, rapelar con autoseguro.

Yo personalmente uso un cordino para hacer un nudo autobloqueante (machard): lo pongo por debajo del descensor anclado a la pernera del arnes con un mosquetón se seguridad.

Este post es para comentar un montaje que he visto este finde y me ha gustado. Es el montaje lógico si usas Daisy Chain. En este caso lo que haces es montar el autobloqueante en el anillo del arnes y el rapelador lo pones en uno de los aros de la daisy, por encima del autobloqueante. ¿Sencillo verdad? Te sueltas de la reunión (otro mosqueta a la daisy, y para abajo...).

Si no llevas daisy, para hacer el montaje similar, tienes que anclar el descensor a una cinta, entonces llevas dos cintas, la del autoseguro y la del descensor, y no mola tanto.

Yo no llevo Daisy, sino que llevo un cordino de 8mms con una placa bloqueadora, porque la daisy se engancha mucho. Pero claro... hasta este finde no habia visto este sistema de rapelar....

Como llevar aros de 60 para 'clasica'

Asi a bote pronto hay 3 posibles formas que se me ocurren:

• [1] llevar los aros colgados en el cuerdo y los mosquetones por separado
• [2] llevar las cintas en doble, con sus mosquetones
  
• [3] llevar las cintas en triple, con sus mosquetones

El método [2] consiste en hacer un aro doble (aro de 30) y meter dos mosquetas
Para hacer el [3] lo que tienes que hacer es pasar un mosqueta por el el otro (comienzas con el aro de 60 ya con los dos mosquetas puestos) y enganchos los otros dos aros que se forman con el mosquetón.

Tanto en la [2] como la [3] para desplegar el aro, lo que hay que hacer es dejar el mosquetón por el que va a pasar la cuerda, sólo en uno de los aros que se forman.

La [1] no la veo util. Es muy lenta para todo. La [2] y la [3] tienen la ventaja de que si no quieres desplegar el aro lo puedes usar como 'cinta express'.
La [2] tiene como ventaja que cuando la recoge el segundo, volver al montaje original es muy sencillo. Como desventaja tiene que quedan mas largas.
La [3] tiene como ventaja que quedan mas cortas (molestan menos) y como desventaja que es mas complicado para el segundo volver al montaje original.

Lo mas importante es que uses el sistema que uses, seas coherente y lleves todas igual.

Estaría bien, mostrar con fotos los sistemas [2] y [3]. Umm.....

Un foro de desnivel con un thread práctico: Técnica de seguros en solo.